Meer rust in je hoofd. Meer ontspanning in je lichaam.
Meer jezelf zijn!
Je doet ontzettend je best en hebt het eigenlijk best goed voor elkaar in je leven. Waarom blijf je dan toch steeds last houden van stress en spanning?
Met Blijer Leven coaching help ik jou ontdekken hoe je je weer fijner en gelukkiger kan voelen -> Op naar een Blijer Leven!
Miranda van Poeijer,
Gezondheidswetenschapper & Blijer Leven Coach
Rustiger aan. Grenzen stellen. Nee zeggen. Beter voor jezelf zorgen. Meer ontspanning en tijd voor jezelf maken. Je weet vaak best wat goed voor je zou zijn. En toch lukt het niet en merk je dat je tegen iets aan blijft lopen, dat je hoofd maar blijft doorgaan en dat je lichaam steeds weer gespannen raakt of misschien wel klachten geeft.
Misschien herken je dat je:
- veel nadenkt en moeilijk echt tot rust komt;
- vaak maar doorgaat, ook als je moe bent of spanning voelt;
- veel rekening houdt met anderen en jezelf daarbij weleens vergeet;
- er misschien al wel eerder mee bezig bent geweest of al hulp hebt gehad;
- je last hebt van klachten die de huisarts 'stress' noemt;
- allerlei dingen leest over wat je anders zou moeten doen, maar merkt dat dit in de praktijk niet (goed genoeg) werkt voor jou;
- mensen om je heen zeggen dat je teveel hooi op je vork neemt, of toch echt goed voor jezelf moet zorgen.
Hoe je je voelt wordt door meer beinvloed dan alleen door wat je denkt.
Ik heb zelf ervaren hoe het is om last te blijven houden van stress - en spanningsklachten, ook al had ik mijn leven goed voor elkaar. Na al wat hulp ervoor gehad te hebben kwam ik toch in een burn out terecht waar ik niet helemaal goed uitkwam. Ik bleef allerlei lichamelijke klachten houden. Met hulp werden deze wel wat minder, maar echt blij en gelukkig voelde ik me niet. Tot ik in aanraking kwam met EFT en lichaamsgerichte technieken op het gebied van onderdrukte emoties. Vanuit deze Mind-Body verbinding lukte het me pas echt om erachter te komen wat mij tegenhield om mijn leven te leiden zoals ik het zou willen, zonder stress en spanning, en me niet meer tegen te laten houden door allerlei verwachtingen of gedachten en overtuigingen.
En sindsdien heb ik dan ook een veel Blijer Leven dan daarvoor!
Met al de kennis die ik had opgedaan en mijn opeleiding als gezondheheidswetenschapper ontdekte ik dat ik ook heel goed andere mensen kon helpen en zo is mijn eigen coachingspraktijk ontstaan.
In mijn coaching werk ik vanuit 6 verschillende invalshoeken die allemaal bijdragen aan hoe je denkt en hoe je je voelt. Door deze samen te onderzoeken ontdek je wat jou tegenhoudt om je fijn en gelukkig te voelen, minder stress en spanning te ervaren en ook jouw Blijer Leven te kunnen gaan leiden.
De coaching van Miranda heeft mij rust, zelfvertrouwen en handvaten gegeven om om te gaan met emoties. Daarnaast heb ik geleerd om te vertragen, welke dingen zijn nu belangrijk. Deze pas ik nu nog dagelijks toe.
Anja
De Blijer leven check
Met de Blijer leven check krijg je in een paar minuten inzicht in jouw eigen 6 invalshoeken voor een Blijer Leven
De vragenlijst bestaat uit:
- 30 korte vragen
- 5 vragen per invalshoek
- direct je score op alle 6 de gebieden
- gratis en zo vaak te doen als je wil (zonder aanmelding)